Kundalini Yoga / Vercorin

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Dynamisch und energisch wirkt es eingehend auf der physischen, emotionalen, psychischen und spirituellen Ebene.

Eine Sitzung besteht aus Pranayamas – Atemzügen, einer Kriya – Abfolge von Körperhaltungen und Übungen mit gezielten physiologischen Wirkungen, Entspannung, die die Integration von ermöglicht Effekte und Meditation mit Mantras, Energiefokus und Körperhaltungen Spezifisch.

Es gibt nichts Effektiveres, um die Fähigkeit zu entwickeln, glücklich zu sein mitten in Prüfungen und dankbar für jeden Moment des Lebens.

Das Thema des Wochenendes: Das Herz öffnen

Über das physische Organ hinaus werden wir an dem Energiezentrum arbeiten, das regiert subtile Emotionen, die Fähigkeit zu berühren und berührt zu werden, die Anwesenheit anderer durch die Beziehung. Eines der schönsten Dinge, die dich menschlich machen, ist Liebe. Die Sitzung am Samstagabend endet mit einem Gongbad. Wir werden eintauchen die kraftvollen und intensiven Klangschwingungen des Instruments. Diese Praxis bringt tiefe Entspannung und aktiviert die Selbstheilungskräfte.