Kundalini Yoga / Vercorin

Le Kundalini Yoga est le yoga de l’éveil de la conscience. Dynamique et énergétique, il agit en profondeur sur les plans physique, émotionnel, Le Kundalini Yoga est le yoga de l’éveil de la conscience. Dynamique et énergétique, il agit en profondeur sur les plans physique, émotionnel, psychique et spirituel.

Une séance se compose de pranayamas – respirations, d’un kriya – séquence de postures et
d’exercices aux effets physiologiques ciblés, d’une relaxation qui permet l’intégration des effets produits et d’une méditation qui utilise mantras, focalisation énergétique et postures spécifiques.

Il n’y a rien de plus efficace pour développer la capacité d’être heureux au milieu des épreuves et reconnaissant pour chaque moment de la vie.

Le thème du week-end: L’ouverture du coeur

Au delà de l’organe physique, nous travaillerons le centre énergétique qui gouverne les émotions subtiles, la capacité à toucher et à être touché, la présence à l’autre à travers la relation. Une des plus belle chose qui fait de vous un être humain c’est l’amour.

La séance du samedi soir se terminera par un bain de Gong. Nous nous immergerons dans les vibrations sonores puissantes et intenses de l’instrument. Cette pratique amène une détente profonde et active les capacités d’auto-guérison.