Wanderung und Yoga „Erwachen und Bergklänge“.

Tauchen Sie ein in die Schönheit der Klänge des Naturschutzgebiets Vallon de Réchy dank der Yoga-Wanderung „éveil & sons de la montagne“, die dank einer Partnerschaft zwischen Virginie d'Échappées (Bergbegleiterin und Klangliebhaberin) und der Yogalehrerin Stéphanie Aulestia aufgebaut wurde. Eine immersive Wanderung mit allen Sinnen, die Hörproben, Yoga, Meditation, Do-in und Verkostungen im Bewusstsein harmonisch miteinander verbindet.

Vom Crêt du Midi bis zum Hochtal laden wir Sie ein, zu wandern und sich mit diesem wunderbaren Naturschutzgebiet des Vallon de Réchy zu verbinden. Die Flüsse singen, der Wind streicht über die Arven, die Töne der gefleckten Cassenoix und der Spechte hallen durch das Tal. Sie werden ermutigt, bewusst zu gehen, sich zu entspannen und Ihren Körper und Geist sanft zu erwecken.

Meditation, Yin Yoga und Do-in.
Stephanie Aulestia, Yogalehrerin, Ausbilderin für Achtsamkeitsmeditation und Do-in, wird die Übungen vor Ort anleiten.
Der Morgen beginnt mit einer Do-in-Sitzung (Selbstmassage und sanfte Dehnungen) in Verbindung mit der Energie des Tages, gefolgt von einer geführten Meditation, die dazu einlädt, sich mit seinen Empfindungen zu verbinden und sich dem weiten Horizont des Hochtals von Réchy zu öffnen.
In der poetischen Atmosphäre des mäandernden Ar du Tzan leitet sie eine wilde Verkostung mit vollem Bewusstsein an und die TeilnehmerInnen werden aufgefordert, ein Haiku (kurzes Gedicht in drei Zeilen) zu verfassen.
Am Nachmittag, wenn wir an dem kleinen See angekommen sind, der das Tal am Ort „Remointze“ überragt, wird sie eine Yin-Yoga-Praxis anbieten. Dort, in dieser zauberhaften Umgebung und dem Gebiet der Mamotte, werden die Wanderer dazu ermutigt, den Körper tief zu dehnen und sich dem Gefühl des gegenwärtigen Moments und des Tages zu öffnen. Ein Kreis zum Austausch und Lesen von Haiku schließt die Wanderung ab.

Geführte Wanderung und Hörsitzung
Die Wanderung wird von der Bergwanderführerin und Klangliebhaberin Virginie Thurre geleitet. Gleich nach dem Mittagessen wird sie eine Hörkabine mit Hydrophonen aufstellen, die es ermöglicht, sich auf den Gesang des Flusses La Rèche einzustellen. Sie wird außerdem anbieten, mit einer Parabolantenne nach Heuschrecken und Vögeln zu horchen.